前两天问室友你有安全感吗？她一脸严肃地看着我说，那得看什么情况，有钱的时候就有，没钱时候就没有。甚是无语，这个没心没肺的。

我估计她都没有考虑过什么安全感不安全感的，过得也挺乐呵的。

最近看了一些心理学方面的书，咨询者们的问题各不相同，但往往都很缺乏安全感。这些正在被痛苦折磨的人，往往都曾经受过伤，越是这样便越想保护自己。如此的恶性循环。

索达吉堪布：对自我的保护欲越强，内心的不安全感就越大。只有证悟了无我的境界，才能得到真正的安全感。

1.执着

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对自己的保护欲来源于对自我的执着，凡事都为自己打算，我要吃最好的，我要拥有最好的，我要快乐，我不要痛苦。而恰恰这就是痛苦产生的土壤。当你放弃保护自己的心，痛苦也就从伤害你。

潇洒姐描绘的塔塔，看到喜欢的人就咧着嘴歪过头跟她讲话，不喜欢的人看都不看一眼。她自己说她是家族里的怪嫂子，老公家的七大姑八大姨催她生二胎，她直接呛一句"我生你养啊"。

很多时候为了保全自己，不伤和气，遇到这些小问题时候我们就选择忍了，但事实上，忍一时也不会风平浪静。本意是想保护自己不受这种没必要的伤害，但心中的不满已经产生，在矛盾没有解决的情况下，忍除了伤害自己，也得不到认同。

2.打开心窗，阳光才能透进去

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很多缺乏安全感的人，不习惯与世界和他人亲近，他们周围仿佛有一个透明的玻璃罩子，世界的声色张扬在眼前却又触手不可得。

要做的就是打碎这个自己营造的安全空间，去爱，去恨，去受伤，去流泪，去拥抱，去打抱不平。做错了可以道歉，可以弥补，但退缩就永远只是遗憾。

敲碎你的玻璃罩子，会有风雨冰雪雾霾沙尘暴，但也会有阳光和花香，鸟鸣和清风。

3.拥抱世界

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咪蒙说自己从来对自然界都很无感，有了孩子后唯唐教会他很多。

我发现，一两岁的小孩，都特别喜欢月亮。而李白的诗、苏轼的词里都是批量以月亮为意象的。月亮于他们，是知己、是乡愁、是世界上另一个我。

若我们的心中装有山川大河，日月星辰，万物生灵，孤独和不安全感会烟消云散。

不安全感只是长牙舞爪的纸老虎，看着很嚣张的家伙一般心都很软。