朋友问学习养生需要买什么书，我建议买中里巴人的求医不如求己，我感觉这套数还是讲的不错的，从思维的高度，到具体的方法上，都讲到了。
但是，另外一个朋友说了，她买了这套书，也看了，没有什么收获。
这就是为何要找老师的原因了。
很多人都感觉，养生，锻炼身体，自己都会，但是，养了很多年，还是一身的病，不能解决问题，锻炼身体，如果生练，反而会出现膝关节磨损，不能走路的悲剧。
我有时候感觉人很奇怪，买辆汽车，每年还要花钱保养，而对自己的身体，却非常的吝啬，不知道需要保养。为身体的健康而付出，去学习，反而认为是不值得的。
比如中里巴人的书，他很详细的讲了经络，也把重要的穴位讲到了，我一看，就感觉非常的实用，也有效果，是因为我已经有了一定的认识水平，能够和这本书同频共振了。
而且，他不只是从术的层面讲到了健康的方法，还从道的层面讲到了，要调整心态，对于健康是非常重要了。一套书共四本，最后一本是万病皆可心药医，就是黄帝内经讲的心不病则身不病。
这套书卖的很火，但是又有几个人能真正的看进去呢？反正我认识的人都告诉我，看了两遍，感觉不错，但是都没有坚持去做到。比如书上讲闭眼金鸡独立非常好，但是我认识的人里面没有几个是坚持去做的，或者说就没有一个人能坚持下来。
这就是为何一定要有一个团队，有一个老师指导大家去坚持，去内化的原因。
写好字，需要老师，锻炼身体，调整身体，获得健康，一样也需要老师的指导。
这样才能真正的把书中的精髓吸收内化。
