舌苔，是人体健康状况的晴雨表。人的健康状态，与舌苔的不同形态紧密关联。那么，不同的舌苔形态都隐藏了些什么样的信息呢？
01 舌苔发白
舌苔发白，是阳气不足、脾胃虚寒的表现。多伴有畏寒、体冷、手脚冰凉的症状。
此类人群会较常出现胃部疼痛怕凉的症状，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。
这样的人，在冬天要格外注意保暖。有胃疼症状的人，可用干姜、荜茇煎水喝，具有温胃散寒作用。
02 舌苔发黄
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。
若还伴随了容易口渴的症状，则说明肝火过旺，进而影响了脾胃的调和与胆汁的排泄，从而引发口臭、口苦。
建议可以吃点滋阴、健脾、养肝的食物，如猕猴桃、绿豆、葡萄、木耳等。
03 舌苔发红
舌苔发红，多伴随着便秘、舌苔厚、舌边尖红、小便赤黄的症状，是胃火过盛的缘故。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、肠道失润、大便干结。
此时可以服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌辛辣热性食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。
04 舌苔发黑
中医认为，舌苔发黑是热极化火所致。有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
如果平时有较严重的胃病，观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
05 齿印舌
身躯肥大，舌体也胖大，舌边就会有齿印。
中医理论认为，“胖人多痰湿”。体型较胖的人，脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍。这类人要少吃荤，多吃素，加大运动量。
06 点刺舌
点刺舌，是指舌上有很多红刺群凸出舌面，就像草莓一般。
点刺若出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中间，多是因为热毒加重。
除此之外，失眠、便秘或夜间工作的人，也会较容易出现此种舌苔状态。
文章来源微信公众号：御医说养身（chaojiyuyishuo）
