我总是控制不住去想我不要的一面，让自己钻进死循环，让自己情绪不好，觉得生活得不幸福。

我如果老是想自己不要的，我怎么会感到幸福和快乐呢？我应该是多想想我要的是什么，我想要什么，怎样调节自己，接纳自己不好的情绪，让自己在死循环中走出来。

我想要的是：我有爱我的像爱自己孩子一样的公婆，理解我 体谅我，能在生活中多多的帮助我。我要的是我的家庭充满快乐 幸福！充满爱，有富裕的生活。我要的是做什么事情都能顺心自主，合心意。我要的是我有三个健康可爱的孩子，他们很快乐的长大，有很独立很坚强的性格，长大后都能过上自己想要的生活。

我想只要我变好了，我身边的一切都会好起来。只聚焦在我要的，宇宙爸爸都会帮我实现，我只要耐心的等待，保持纯私，宇宙爸爸很快把幸福带到我身边。