酒是“好”东西？
“饺子就酒越喝越有”、“饭后一杯酒，活到九十九”，想必这两句话大家都听到过。很多人认为适量的酒可以活血化瘀有益健康，只要不酗酒就不会有什么问题，但是酒，无论多少，它还是酒啊~
乙醇是让酒成为酒的东西，也就是酒的精华——酒精。酒精是一种溶剂，能够有效地溶解脂类，比如细胞膜上的磷脂和胆固醇，然后他就能迅速进入细胞破坏细胞结构以至于杀死细胞，所以，明白为什么会胃出血和胃溃疡了吗？
酒精的可怕之处在于它不需消化，能迅速地直接穿过胃肠壁进入血液循环。在胃分泌乙醇脱氢酶使一部分酒精氧化为乙醛时，大部分酒精早已通过血液循环到达肠道和肝脏了。酒精对肠道的破坏会造成肠道高渗透性，继而会使得某些有毒分子进入身体，从而强烈地刺激免疫系统，引起炎症。再到达肝脏之后，虽然这个最大的解毒器官会对酒精进行分解，然而酒精也会影响肝脏和损害肝脏分解脂肪的能力，长时间下来，肝脏中的脂肪含量就会越来越高，然后就是脂肪肝了。很多人用喝酒来助眠，只是酒精能帮人入睡，却不能帮人安睡，酒精会抑制脑分泌褪黑素的能力，使人难以进入深度睡眠状态，长此以往还会导致认知能力下降、抑郁、焦虑等。
还有葡萄酒中含有的“白藜芦醇”，被宣扬具有抗氧化和保护血管的作用，但是这种功效从来没有被真正、科学的证实过，而且就算有这种功效，葡萄酒中的白藜芦醇含量也是低到你难以想象。所以想要抗氧化和保护血管，何不健康的饮食和多加运动呢？
我们需要的，是真正对身体好的有益处的东西。也许还是会有很多人认为，喝酒只要适量就没事，只要不酗酒就没关系。但是酒精对人体造成的损害是很难恢复的，日积月累，真的会没关系吗？
不好的东西，无论多或少，都是不好。
