表层习惯：午睡，早起，阅读
训练结果;中，差，差，训练不达标
强化信念：问题解决核心
我的情绪；自责
原因分析;1.今天对待事情松懈，早上6点半醒了然后接着又躺了会儿，午睡差不多的情况，阅读的话没有在规定的时间看书。心态过于放松，抱着事情没完成也没有什么的心态，导致事情没做好。
解决方案，明天找着时间表做事情。
强化信念；我一定可以完成，
2017.05.09
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