生命陪伴心语系统：

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会。

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、快一个月木有写日志了，坚持一件事真难。

2、今天，我需要在这里一吐为快，疏解我心中的难过。

3、发小的妈妈昨天凌晨去世了。我后知后觉地，好像今天才接受这个事实，眼泪止不住地往下流。

        明天，阿姨就彻底离开我们了。我决定不去送她。很多年了，我不敢去那个地方，听到哀乐的声音就恐惧害怕。关于生死，我有课题。

        阿姨离开那天，我打电话给发小，问阿姨的情况。发小说阿姨住院了，我想都不带想的，接上妈妈就去医院。阿姨躺在床上，很难受，但还认得我们。我和妈妈忍住眼泪，不让她看到我们的难过。

        我摸着阿姨的头发说，“大姨，你知道我们都爱你，对吗？“背对着我的大姨居然点点头。那一瞬间，我和发小同时落泪。被病痛折磨的大姨，听力非常好，她接收到我的爱了。我很欣慰，阿姨临走前，我有机会，也有勇气对她说，”我爱你。“

        国人不善表达，也很少对亲人说“我爱你”。现在，我已经学会了。

4、阿姨生病后，每次去看她，临走时，我都要抱抱她。几乎每次，阿姨都要流泪。

        然而那天，没有拥抱她，因为她睡着了，但做了个大大的、拥抱的姿势，发小笑着拍拍我。我不知道，那是我们的最后一面，最后一个拥抱。

5、昨天，带爸爸妈妈送阿姨。我跪在地上泪流满面。阿姨生前待我如亲生女儿，长大后，除了逢年过节，看看她和叔叔，什么都没为她做过。

        那天，我说“大姨，我下辈子做你儿媳好吗？“发小说我当着老公的面乱说话，然而，我们都知道，这曾经是妈妈们的心愿。只是我与发小的哥哥像亲人。