一、2018年8月13-19日周复盘

职业发展：如果说上班的第一周是熟悉情况的话，本周开始接手一些之前的项目，还有领导安排的新任务。这周的重点是做好调研，并编写调研报告初稿。做好这个任务，关键的两个工作是：给企业打电话了解情况；根据调查结果编写报告。而这两个工作是我不喜欢做的事情，既然以后这些都是我工作的主旋律，那我必须要做好的。虽然执行的过程中比较挣扎，但还是顺利的完成了任务。感悟是：不喜欢的或者是有意去拖延的事情，做好心理建设，着手去做，会发现其实没那么难。

财务状况：没有特别支出。

健康：运动三次，共计95min，不包括4次的天鹅臂。体重没有变化，脂肪率降低0.3%。运动量不足，有几天出去吃饭了，没有按时奶昔。

娱乐休闲：追剧《延禧攻略》，周日的时间基本上都用在这儿了。

家庭：给老公做饭4次，周日一起去查眼睛。

朋友与重要其他人：与付交流的比较多，我们俩都刚换完工作，适应新环境的过程。希望能在新的岗位实现更大的价值，交换了很多心得体会。还有叫两个小伙伴一起减脂，希望一起美美哒；高中时期的朋友给我发了结婚邀请函，替她开心。

个人成长：当“感觉要火”学院组织的李倩老师的品牌营销课的志愿者，不仅参与了一次组织活动前期准备的过程，还蹭了一场精彩的课程，非常值得的经历。

日复盘6次，其中补打卡1次。

自我实现：推进“减脂营”项目，完成了初步大纲细化，召开了一次不太成功的会议，任务分配到个人。

二、2018年8月20-26日周计划

（按照重要程度排序）

职业发展：（1）去现场调研；（2）完成调研报告；（3）写汇报PPT。

健康：（1）运动五次，不包括天鹅臂。（2）体重降到55kg以下，体脂率27%；（3）严格按照要求吃奶昔。

自我实现：推进“减脂营”项目，保证项目能够按照时间节点完成。（1）营养课和运动课按时间完成；（2）用品牌课学到的知识完善内容；（3）准备备用方案，确保按时完成任务。

朋友与重要其他人：周六晚上约见付，讨论近期的成长心得，并月复盘。

个人成长：（1）整理上周六的品牌课的内容；（2）每天阅读半小时，打卡清单体；（3）完成八月的复盘和九月的计划；（4）确保每天都做到日复盘，不给小队拖后腿。

财务状况：梳理收入支出，制定预算。

娱乐休闲：想去近郊玩，哈哈。