回顾一下月初参加国际应用心理学大会的感受和收获，我最大的收获是颠覆了我原本对催眠的认知，我过去认为催眠是让对方进入催眠状态，然后让他干嘛就干嘛。
现在我看到，我们无时无刻都在“催眠”自己或者接受别人的“催眠”，对这些信念深信不疑，造就了我们现在的人生。在工作中看到许多的学生接收了来自家人的负面催眠，而如今他自己成为了那个不断否定自己的人，一直重复着“我没用，我真蠢”等的话语，而在现实生活中，也不断“证实”了这一点。在大会中，我了解到了正向催眠，被几位催眠大师深深吸引，并把这个正向催眠结合冥想运用到学生咨询当中，帮助他们看到，感受到以及关照内在小孩。有一次，学生在做完这个练习后，找到内在资源，跟我讲了他曾经做得好的事例，而不是将注意力放在“我不行”的事例上，真替他开心。
第二个是我对家排的认识更深了，也就是郑立峰老师的家庭系统整合。看完他的书，我认为家庭系统整合可以帮助我们看到问题根源，疗愈伤痛，帮助我们在问题中找到力量与资源，这也让我对家庭系统整合产生了巨大的兴趣。
最后，是哈蒂老师的五律禅舞，过去我的身体是很束缚的，在大会现场中感受到了来自其他学员的热情呼唤，身体不知不觉打开了许多。
现在，我感受到自己更加敞开，内心充满了柔软和爱，看到、理解、接纳、爱自己的感觉，真的是很棒br>
