#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan
20170731（14/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福实修30天目标】
1、坚持打卡
2、坚持练习
3、10点前陪伴孩子上床讲故事睡觉
【幸福金句】#幸福实修# D14 当我们把关注点放在效果上，其实也等同于把关注点放在关系上，关系里都是有我有你有我们。所谓效果就是让我们的关系更好，当我们的表达是想为了关系更好，就是带着觉察的表达，就不会只是想说就说为说而说，而是想要连接想要彼此真正看见，效果自然就在那里。
【觉察日记】宝没有吃药，昨天已经活蹦乱跳了，基本康复了。然后在屋里又是光着膀子光着脚丫跑来跑去，我提醒的说“你又想肚子疼呕吐啦？反正难受的是你不是我奥！”她穿上衣服，又脱掉，我很生气，心里想看来来孩子非得多走些弯路，才能记住教训。我很无奈，最后还是在我的坚持下，有些强迫的让她把衣服穿上了。局面僵持了一小会，宝一个人跑到屋里，调整了一下，就好了。
