早上起床，怎么也起不来，总感觉头好重，昏昏沉沉的，可是想多睡会儿吧却发现怎么也睡不着，人始终处在半睡半醒的状态，那样的感觉一点都不好，感觉好累。不知道是什么原因会让自己感觉没有休息好，那样的感觉似乎是昨天的大脑经历了太多太多事情，像是要重装系统一样。于是我拿起手机给英子老师发了信息，告诉她我内心的真实感受。她似乎永远都是那么的懂我，了解我，她说我们互相支持，其实我心里一直知道都是她在支持着我，引领着我往前走，所以我特别的感恩，感恩生命中这份美好的遇见。
晚上的青少年品格沙龙如期进行，主题是《我的品格我做主》。良好品格成就幸福人生，品格教育是学科教育的基础，品格教育是幸福人生的基石。在假期这样的日子里，又是临时通知，感恩到场的每一位大朋友和小朋友，每一场沙龙都是一次生命与生命的联结。课堂上一个年龄偏大一点的孩子，刚走进课堂时，我感受到了他满脸的不开心，无论我多么的想和他联结，可他依然一副完全不理睬我的样子，我心想，这孩子估计是被家长软硬兼施而来的。让我特别开心的是，随着课堂一点点的深入，我发现这个孩子一点点的变化，他在跟我互动了，也开始回答我的提问了。他关闭的心门在一点一点的打开，这就是一个良好的开始。整个课程到最后结束整整两个小时的时间，他居然没有中途离开，一直坚持到最后，还跟我们一起合影留念。哇，这是一个巨大的转变，我特别的开心，也特别的感谢我们的生命可以有这样的交集。一切都是最美好的遇见，一切都是最好的安排。
我的成长：当我在分享面对情绪的时候如何处理时，我说：以后在情绪里处理事情时，如果可以想三天再做决定，不行想三小时再做决定，实在不行想三分钟也可以，再实在不行想三秒钟再做决定。大脑里突然出现了佩里的神经序列模型，脑干，中脑，情感脑和智商脑。于是我跟他们分享人的大脑分为四个部分，而情感脑主要是管理情绪的，当一个人在情绪里的时候，他是无法启用他的智商脑去思考的。所以如果在情绪里，我们可以停下来，哪怕只是三秒钟的时间，也许我们就可以启用我们的智商脑去工作，开始思考，一旦智商脑开始工作了，我们就不会被情绪左右，更不会被情绪所控制，我们就可以真正的成为情绪的主人。当我分享完这个部分，我的内心无比的喜悦和开心，原来我学到了，而且还记得如此的清晰，更加开心的是我可以分享出去了，这才是我真正收获到的属于我自己的。之前一直以为自己在践行方面要弱一些，原来真相并不是这样的，只是每个人的触角不一样而已。
我的感恩：因为昨天晚上没有休息好，所以早上起来状态不好，在沙龙开始之前，我动过好几次的念头，要不要跟吴芳老师说取消今晚的沙龙？可是我一直没说，因为已经有家长和孩子确定要参加学习了，我真的不想因为我的原因而影响他们学习的动力。虽然我从来不担心自己讲课的能力，我知道我是那个只要一站上讲台我就可以满血复活的人，讲台对于我来说魅力无限。讲台可以让我忘了烦恼，忘记痛苦，这是我对自己的认知。我感恩吴芳老师，特别感恩她给予我的信任和支持，在她清楚我的状态的情况下，她选择了无条件的相信我，支持我。你给我一个信任，我会还你一个全力以赴。在传播家庭教育的路上，感恩遇见同频的你。
你的信任，加上我的百分百努力，才有了今晚的一次沙龙的呈现，虽然不能说是完美，但至少来到会场的每一个家长和孩子都觉得特别有收获，这就已经足够了。就在我带着女儿离开时，一个孩子还追到电梯口跟我说：艳梅老师下次见，期待下次见面哦，我下次还会来听你的课的。我好感动。
