简介：我从头到脚都是病。头痛，夏天都要戴线帽子；严重的焦虑症，失眠，过敏性鼻炎一到冬天就痛；牙齿也过敏，酸甜冷辣的东西都不能吃，连刷牙都要出血；几十年的胃病，反酸，一直吃药；还有颈椎病，肩周炎，挑菜的时候右手抬不起来，提水也提不动；腰椎间盘突出；还有膝盖积液，蹲不下去，上厕所起不来，要扶着墙才能起来。还得了严重的抑郁症。

我今年60岁，我是2019年开始学习辟谷文化的，进来的时候从头到脚都是病。

严重的头痛，夏天戴个线帽子还是头痛。痛起来就想睡觉，又睡不着。还有极度的焦虑、失眠。我是农村的，如果第二天要干什么活，头天晚上就睡不着。失眠好多年。

严重的过敏性的鼻炎，一到了冬天鼻子就痛得不得了，流鼻涕，还打过针。

牙齿一上火就要起脓泡，痛的不得了，还过敏，吃水果都要过敏，刷牙用了好多年冷酸灵。到了冬天一张嘴，牙齿就过敏、出血。

还有颈椎、肩周炎。我进来的时候，肩膀挑菜右手都撑不起，提水都提不起的，肩颈病很严重。

我还有腰椎间盘突出。

最严重的是胃病。我的胃病结婚后没2年就有了，以后每2年去照一次胃镜，当初是浅表性胃炎。

2009年过后，有一次胃病爆发，检查是胆汁反流性胃炎。反酸，吃了饭过一会，就从胃里一直到食道、到喉咙、到嘴巴，酸酸地烧，烧的嘴皮就像喝了好多酸盐水那样，真的是没法说，要吃奥美拉唑缓解。

最后严重到去北京医，哪个地方好就去哪里医。只要吃到那个药，我的胃没有反酸，我就几个月地吃。

我记得2012年那一次，一次就吃了3、4个月。一天就是吃药，只要它能不反酸就吃。吃到最后，我的脸上全是斑。

从2009年到2019年。吃胃药把自己吃得像个瘟鸡一样，头抬不起来，人憔悴得不得了。

当初我有一句话，我说我不怕死。我只怕的是，活不能活，死又死不了。

我一直学佛，我上庙去都带着电饭煲自己做饭吃。我吃不了人家的菜、饭。我什么都不能吃，冷的、辣的、甜的、酸的，有点刺激性的都不能吃。一天三顿就是吃一碗稀饭，最后有一个佛友劝我吃素。

我就吃了几年的素。吃素就是炒菜用点油、加点盐，姜葱蒜、豆油都不能吃，牛奶、鸡蛋、蛋黄、豆奶，都不能吃，就是煮点稀饭吃。一天三顿药，其他什么都不能吃。

后来我就去吃中药。一连吃了3个月，把我吃得心慌气短，冒虚汗。半夜睡觉起来，我摸一把颈项，背上衣服都打湿了。吃中药比没吃还严重。

从胃一直到嘴都是酸的，都是烧的，烧的嘴皮都是咸的。前十多年，我每一年都要去照胃镜。

一天要吃两次奥美拉唑，别人一天吃两粒，我要吃到六粒，把酸压着。今天只要吃饭后没有吃药，心头就怕起来、恐慌起来了。怕这个酸起来了，受不了那种难受。从2019年起，不管吃中药西药都少不了奥美拉唑。别人说奥美拉唑伤肾，但是我不吃就活不了，死不了。

我膝盖蹲不下去，上厕所要扶着墙才能起来。两个膝盖里面有很多的积液，蹲不下，起不来，难受得不得了。

我们那卖保健器材高电位治疗仪，一万多块钱一个。我说只要对身体好，我不怕死。只要能把我身体治好，我不求什么。一天三顿粗茶淡饭能吃饱，我能消化就行了，我只有这个要求。

我妹妹来我家，我正在用治疗仪。她看见我那个样子说让我去辟谷，我说辟什么谷，我现在根本就没有精神。我知道辟谷是几天几夜不吃饭，我说我现在都这个样子了，还辟什么谷嘛，我就生气了。

我妹妹要走了，我又问她辟谷怎么回事？我就死马当活马医，只要不反酸，活到哪天算哪天吧。

我妹妹把链接发给我，我就进去懵懵懂懂地听，就当抓到一根稻草，在里面学了。

我是2019年9月份进来的，10月20号我就接到村长的信息辟了7天。辟到第3天头痛发作了，我知道是我在调理。辟到5天后，我的胃还有反酸，我强忍着辟了7天。

这第一次辟谷，头就好了、不痛了；多年的鼻炎也好了。

当初进来的时候心慌气短，走天行健慢慢就改善了。胃也在慢慢改善，但还是不敢丢药。

我从那一次辟谷后，就辟不了谷了，也接不到信息，我就没辟谷。

直到两年以后，2022年3月份我辟谷3天，等于是强制性轻断食，就把胃病药停了。

我的胃药停以后，胃不反酸了，心不烧了。我有时候也可以吃火锅。炒菜调料都在用，辣酱也用一点。有时候偶尔还有点点痛，但是我能承受得了。

我的胃病，现在完全好了，去年我就没吃药了。我从2009年吃到去年，算一算吃了多少药。人家那些病，刀子切一下就好了，我是慢性折磨，受的痛太多了。

还有我这个膝盖，走天行健，走着走着积液也没有了，膝盖也不疼了。

前段时间，我右膝盖又有点发作了，我也找到了原因，现在好多了。我的左膝盖没有问题。

我从2019年进来，肩颈、腰椎基本上没怎么复发。20多天前，我的腰、肩颈又犯了，我不知道是咋的。进来3年多，基本上是比较好的。我的牙齿不知道什么时候好了。

我老公每年过完春节，他去工地干活，过年才回来。我一个人在家里，看谁都不顺眼。老公回来看老公不顺眼，老公走了看周围的人都有问题，就我是好的。

2021年我的胃病还没完全好的时候，我还抑郁过，整天对什么都不感兴趣，心里高兴不起来，特别敏感。在外面跟人说个话、聊聊天，回来都要检查自己。今天别人不高兴了没有？今天说错了什么话没有？就敏感到那种地步。最后就干脆不出门，不出去跟人交流。

妹妹让我出去走天行健，我也听话照做，每天功课还是做。

学习久了，我知道自己有问题，就慢慢地改变。

我老公真的是个好人，有时候我有情绪，就跟自己说，我何德何能，老天爷赐给我这么好的老公，我还不好好珍惜？前半辈子浪费了，难道还要把下半辈子浪费了吗？

我老公说话了：

我感觉她在这个平台学习了很好，因为从她的性格上、脾气上都有所改变，她的身体上有很大的收获，她学了以后，我跟着她学了，也有一定的收获。

她从2019年走天行健，我是间断地走，没什么起色，也没什么感觉。从今年2、3月份，我们到成都以后，我在成都市场上班，每天早上3点多4点起来。上班的时候，我就做个天行健起式，走起来后就给身体做大爱。

做了3、4个月以后，我感觉我的眼睛亮了。那天晚上下班，我在看手机，突然觉得眼睛好像什么东西掉了一样，突然就亮了。我觉得怎么这么奇怪？我眼睛突然亮了，什么东西都能看得清清楚楚，这个是最大的收获。

以前手机上的字看不清楚，看灯就像好大一个灯影一样闪光，闪的看不见。我不太清楚我的眼睛啥问题，好像是老花眼。

走了几个月后，前天晚上我说我要辟谷了，我老婆说你辟什么谷啊，功课还没做好。我说我要辟一次，我肯定要辟谷。我是意念辟谷，因为走天行健，前段时间走路感觉到腿还有点沉重。我从前天晚上到今天，辟了2天了，我感觉身体比较好，比较轻松。这两天我就喝了两三口水，其他什么东西都没吃。

原来我们年轻，脾气比较暴躁，互相不理解，谁都不服谁，然后就离婚嘛。离婚以后她也没有离开这个家，我也没这个心思，我们一直生活到现在。

我们俩没有什么原则问题，只是两个人脾气性格过不了，我脾气性格怪得很。我老公是当过兵的，他是个直男，他嘴巴不会说，我就想要他给我说点好听的，整天就是折腾，三天一打，五天一吵，以前真的就像地狱般的家庭。打不赢、吵不赢了就离婚，谁怕谁呀。我们离了婚没有离家，我回娘家去住了一段时间，他来接就回来了。过几天吵几天。

我们算是闪婚，订婚2、3个月就结婚了。婚后我跟他过不下去，就去算了个命。说他只有二分之一命，他克我。

我有些顾虑。这么多年说起复婚，都说我们同不到老，我不相信，也不愿意去复婚。

我现在要把这个标签撕了。我们两个孩子没成家的时候，他也说过我们去复婚嘛。我好多年前就说了，复不复婚是假的，真心过日子才是真的。

改变也是漫长的，我从2019年进来，身上的疾病，去年年底才基本上完全好，现在我的心态也平和了。