工具：工具是人类主观认知的客观化，大脑把工具视为身体延伸出来方便身体无法完成的一部分。
比如：
1.回头看
我小时候有过这样的一次经历，就是离开一个地方回头看看有没有忘记拿东西，我保证你百分九十的概率不会在丢东西，而且是我这十几年来一直用的一个方法。
2.伸手要钱
我知道自己“忘带东西”这个毛病以后，每次出门的时候都要反复想想“什么带了”“什么没带”，很费劲。
后来有人告诉我一个特别简单的方法，或者说就是一个工具，四个字：身（伸）手钥（要）钱——身份证、手机、钥匙、钱包。这四样东西记起来很费劲，但当这个东西被压缩成一样东西的时候，我就都记住了。
3.棋盘
我在下象棋的尝试过用头脑去下，当头炮，马来跳，可没走多几步就头脑就乱了，还有就是是我们下五子棋，直接在本子上用xo区分黑白。
棋盘没有什么智力含量，但是一旦没有了，你的高智商往往无处落地，显得极其可笑和笨拙。而那些看似可笑的东西，能够一下子把一个老是解决不了的问题变得非常简单。
4.篮球网
犹豫视角的问题我们有的时候没办法判断自己投的是空心球还是三不沾，用简单的网就可以区分进了还是没进。
这么一个很笨的小方法一下子把一个很难的事情变得非常简单了。
5.清单
在《清单革命》一书中从生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。
现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，使用清单，就是为大脑搭建起一张“认知防护网”，它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷，如记忆不完整或注意力不集中。
它提供了一个简洁易行的清单工具，让古老的东方从容智慧在现代社会中找到了一个载体。
6.写作
无论是说话还是写作，都是对我们思维的表达，这个过程看似是单向的，其实是双向的。
语言从单向到双向，是人和猿的一个分水岭，可以说，“人猿有别”的“别”就是人类的语言从单向变成了双向，而动物的语言是单向的，它们发出一个声音，一个信号，只是为了让同伴知道这件事情。
人类刚开始发出的是信号，比如说前方有一群狮子，同伴会问有几只？我们的祖先可能也说不清楚，但他会去想，会用手指头来算数——就是这么一个反问。
引发了一个互动游戏，让人类的语言“从表达变成了思维”：他开始自己喃喃自语“到底是几个”，这时候，他不是在跟对方说话了，他开始跟自己说话——跟自己说话就是“思维”。
人的自言自语，其实是一种思维跟语音的同步现象——思维是自己给自己对话的过程
不管是一个棋盘，还是列一个清单，都给我们提供了一种客观化的对象：我们跟这个对象产生互动，就开始了一个游戏。
如果没有这个东西，我们的思维和认知就陷在这里，既不能展开一个新的历程，也不能终止一个过去的历程。
英国科学家培根说，“思想的最好方法就是写作”。把你的思想写出来的过程，其实是一个自己跟自己对话、争辩、商议的过程，同时，也是对自己的一种实时监测和评估的过程。
如果你不把它写出来，你只是想，就如同一个人没有棋盘，你没办法下棋。你担心犯错误，所以你就不敢写。
但是你不写，你就根本不知道你的错误在哪儿，甚至你自己觉得很高明的想法，一旦写出来的时候，自己就立即变成自己的一个评判者，它实时在对你的思想进行检测，进行批判。
