#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
20170924（27/30）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
看书15分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福实修30天目标】
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福金句】#幸福实修#
有框很美，可是丢了框外的世界。
有你很好，但请不束缚我的内心。
【梦境】无
【觉察日记】昨晚女儿参加一个大哥哥的生日聚会，她想融入6个都比她大的小朋友的游戏，第一回哭着回来了，据她复述是7人抢凳子，她说她会玩，即使玩输了也是笑的，但是有个姐姐说让她出来，等一下玩，她就伤心的哭了，以为不要她一起玩了，没有资格了。有一个小朋友来解释了，马上就一起玩的。我问她还要一起玩吗？她点头，出去了。第二回，跑太快，膝盖摔了一跤，又哭着回来了，这回好几个小朋友护送回来了，我抱起她，给她揉揉膝盖，问她还要去吗？还要去，两分钟后又去。第三回，我看她在旁边看他们玩，看谁犯规，顺便玩吹气球。后来我问她玩的开心吗？她说挺开心的。其中几个大人就说我女儿挺会哭的呀，我心里想着这是她目前的处理方式，以后她内心系统整合后会有其他的更多的处理方式的。
