今天5点多钟起床，下楼跑步5km后再回家洗漱，7点20左右开车出门去公司上班。今天交通有点拥堵，到达公司已经8点多钟了。吃完早餐，我赶紧联系公司同事，将上周带回的样品放在自己的车上，送到实验室去。
安顿好这些事情后，9点钟左右我才得以坐下来开始工作。上午我集中精神看了2篇文献，只看了个大概，并没有完全掌握其中内容。英文文献看着吃力，我只好再找篇中文文献来阅读。很快就到了下班时间，我只得放下手中的资料，去公司食堂吃午餐。
昨天下了一场大雨，天气稍微凉快了一点。中午仍然是艳阳高照，照在人身上火辣辣，我们都躲进办公室休息，不敢去散步。公司同事在办公室做记录，我拿着手机上网，12点40左右，我们开始午休。今天中午迷迷糊糊睡着了一会儿，感觉还不错。
下午我一直都在做笔记，公司群里发了几轮通知，这件工作必须优先完成。抄了一个下午，终于将半年的工作记录完善了一遍，快下班时发现还有一份资料没有记录，我抓紧时间抄了一会儿，只完成了一大半，剩余一点资料只能明天完成了。
下班回家后，我开始做饭。今天烧了3个菜，一个红烧鱼，一份豆角，一份青菜，感觉味道都不错。我问孩子，今天晚上的菜味道如何？孩子说，非常棒。很长一段时间，我下班后立即打开电脑，开始搞阅读，人总是很疲惫。现在开始要把节奏放下来了，每天给家人做顿饭，既能照顾家人的生活，又可以放松自己，非常好。
吃完晚餐，我称了一下体重，发现自己晚餐吃得不少，早、中餐吃得挺少的，这样应该不利于瘦身，只能慢慢调整了。过度节食，不利于坚持。只能逐步摸索适合自己的饮食方案，加上适当运动，希望能够瘦下来。
晚上7点多钟，我打开电脑开始阅读《飞狐外传》。一个小时看了1章，阅读速度比较适中。作者将主角塑造得太神勇了，情节很精彩，令人不禁沉迷于其中。
一个好的写作者，一定要能够吸引读者，这是最基本的技巧。像我这样的写作者，每天只能花点时间记录自己的生活，可以说距离真正的写作还有一定的距离，基本上还没有入门。
幸好我现在已经安之若素了，一点儿也不着急。在繁忙的工作之余，每天能够抽出一定时间阅读和写作，已经非常不容易，不能要求太多。
