昨天对甜甜吆喝了三次，分别因为不穿拖鞋，不喝桃子汤和啥来记不清了。
觉察到自己与往常不同，所以再次重读书，加强药效。正在这时，我因为不慎让甜甜感觉到我骗了她，不爱她，甜甜憋屈大哭。我还是运用共情的方法，甜甜觉得妈妈骗了你，你很难过。妈妈看到你这么难过我也很难过。妈妈确实不是故意的。让甜甜这么难过。妈妈真的很抱歉。下次怎么做甜甜会开心？说了几遍甜甜就安静下来了，顺利的穿好衣服起床上学了。
以后我一定注意，对不起宝贝，让你难过了。
自己的情绪稳定，为了孩子，更为了自己的状态稳定，觉察自己也是为了能更好的觉察孩子和其他人。
觉察到自己的不稳定，及时看书调整学习。必须教，才能保持住好的状态！
