在某些观念里，身边或者家庭成员中总是和你意见不一致，出现分歧时，总觉得自己是对的，别人的意见不需要参考。如果另一方不停顿下来，就会陷入争吵的场面，家庭氛围变得很凝重。
都希望有一个和谐的关系，需要来自于双方的理解，如果不能达成一致，就会考验人的情绪接纳程度，爆发还是我自我调节。
一个比较敏感的性格，有时候对一些话语会入心。导致情绪陷入内耗，时间久了，就会崩塌。最近用看书来缓解焦虑，收到一些效果，我会时常开导自己，让思维分散。
他人的思维方式是她的，与我无关。课题分离法，她的怒吼，她想要怎么样做 ，就让她去做好了，与我无关 ，不要受到他人干扰。做自己的主人。
