1、今天下午约着摩友出去跑山，然后去吃烤土豆。在去的路上，突然压到一个突起的土块，车就直奔右边的小树林去了。倒地的那一刻，我心里无比平静，朋友帮我把车扶起来，看到我居然是笑着起来的，更奇迹的是我毫发无损，我知道这是我的最佳利益。允许、接纳、臣服，每一刻都是奇迹。
[感受自我内在丰盛]
2、每天不去看看小侄女，浑身不得劲儿。这小家伙饿了就哭、不舒服就闹、吃饱就睡、高兴就陪你玩一会儿。一切都是活在感觉中，无拘无束的玩耍。
[感受身体情绪丰盛]
3、带着几个朋友跑山路，一路开心，吃着烤土豆、烤豆腐，聊着开心的事，多惬意。
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[感受周围关系丰盛]
4、亲戚朋友有空都到医院看望妹妹和小宝贝，表达对新生命的欢迎。
[感受外部环境丰盛]
5、今天的畅言群能量很强，各种红包和祝福欢迎新同学、感恩老同学，太丰盛了。
［感受分享交流丰盛］
