6月20日

事件  晚上回到家看到孩子把试卷摆在桌子上等我检查，而他人已经出去玩了。

感受  感动 ，内疚

想法    昨天因为数学错了十一个我批评了他。今天让他在家里这作业，正确率很高，而且自己已经检查过，孩子是个自律性非常高的孩子，我让我给他足够空间。

期待  对别人  希望孩子能活得开心

        对自己    放手

        别人对我  希望我高兴，夸奖他

我的反应和应对  表扬了孩子做事认真的态度  并奖励了孩子

我的需求    爱别人

我的模式    原则性不强

满足我需求可以做的  放低标准，像共情咨客那样共情孩子

生命力  向上

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