其实一早就知道自己在演讲有很多很多的问题， 这次来真的终于上了这个四天的课程。
课程之前抱着要解决自己所有演讲的缺点问题，但是当我第一天上去做自我介绍演讲的时候，那种紧张令我都不知道说什么，就表别说要内容说好，眼神交流，动作语言。我发觉，一直以来，我就是在追求不存在的最后的方法令我所有问题解决成为超级演讲家，但是从来如果我要各个方面都想解决的话，肯定就不能够处理好问题，所以我在这四周解决的就是紧张问题。
当然其实紧张是无法去除的，我需要接受它的同时没有影响到我自己该有的发挥，即使讲得不好，也是这个时候的真实水平，以后再提高自己内容能力，肌体能力的问题。
通过四周来的训练，我慢慢的适应了在讲台上演讲，即使还是内容不好，可是我比较有勇气了。我记得我开始时就想第一个举手上台，可是一开始不愿意到现在比较愿意第一个举手上台。
最后一天我算有比较好的突破：可以举手到第一个举手；其实在我脑里老是想问题的时候，我的头很容易痛。今天我在演讲的时候再想自己的演讲，在老师和小伙伴们演讲认真听讲，同时修炼自己的听力能力。
这几天也做了脑图：
图片发自简书App
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