Chapter 6 想要进步，你必须改变

“姿势跑步法”只是一种让你进步的工具，真正的核心在你自己。不要被眼前虚幻的轻松迷惑住，这只会让你停滞不前。想要水平有一个大的进步，你必须作出改变。

下面有2个例子：

1、老虎伍兹（Tiger Woods）在取得傲人成绩后急流勇退，反省自己的成功只是年轻身体的速度和反应。为了能够在赛场上取得更好的成绩，他顶着压力，中断比赛回到教练身边，重新来过。18个月之后，重返赛程，成就极大。

反省自己，并有勇气作出改变，他才能拥有比以前更大的成就。

2、兰斯阿姆斯特朗（Lance Armstrong）作为一名极其优秀的自行车赛手，爆发力十足，拥有无人能比的爬坡能力。这帮助他在单日赛事中几近无人能敌，但也成为他的制约，他不能在长距离赛事中取得很好的成绩。但是睾丸癌的出现，让他做出了改变，事实证明改变会带来进步。在他战胜病魔归来时，他终于在长距离赛事中名列前茅。

改变让他克服了自己的不足之处。

今天的章节很简单，无改变，不进步。

改变也就意味着要走出自己的舒适区，敢于尝试，并且直面挑战。只有这样，才能给我们的生活注入能量，对生活充满热情。