20岁到30岁的十年间，我的生活一直处在叛逆的状态，不愿意受约束、本能的逃离各种束缚，心里想的是，就这么随心所欲的生活着，看看我到底能变成什么样子（好像春树写过类似的诗句……）。然后，突然在30岁之后的某一天，我竟然厌倦了这种“自由”的生活，有一个陌生的词“自律”悄然跳进了我的生活。不知道这是为什么？也不知道其他人是否和我有同感。
后来，无意中看到一句话：自律就是自由。原来是这样，我渐渐明白。不放任自己的身体、情绪甚至思想，其实是将能量收回来的前提。因为，你以为那是自由，其实只是逃避而已。
最近的某一天做了一个实验：用静坐冥想代替午睡。结果效果不错，小开心一下！
为什么要做这个实验？因为我想通过观察自己的困意来与身体对话，进而与内在对话，测试一下自己将能量收回来的能力。
生活中的太多事情会夺走我们的能量，比如不健康的生活方式、不和谐的职场氛围、不美满的家庭关系、他人和社会的言论等等。如何把能量从别人身上收回来，这是个问题。
一切都要并且只能从我们自身出发，才能找到问题的根源，别无他法。将自己的身体、情绪等调整到最佳状态，这样才能保持工作、生活的高执行力、高创造力。与自身的困意对话，犹如与自己的困境对话，都遵循一定的规则，我觉得。
记得小时候看过一则小笑话记忆犹新，大概的意思是：晚上，一个人总觉得好像有什么事情没有做，于是他一直转辗反侧的回忆，到了半夜两点多终于想起来：明天有重要的事情要早点睡……这多么像我们每个人的一生，年轻时候总想找寻生命的意义，到了中年、晚年才突然明白，在寻找的过程中我们不知不觉失去了很多时光。
人生的意义也许就是当下。当我们活在当下，不念过去、不惧未来，你会感到一股“面对”的力量。当意识集中于呼与吸之间，专注在体会那一刻的感受，我们首先做到了接纳，接纳我们当前的境遇，不抱怨、不批判，怀着包容、悦纳的心态，像面对一个顽皮的小朋友一样。
然后，奇怪的事情就发生了，你会发现困境也许要改个名字了，变成一个中性词：境遇。我们不给它贴上好事、坏事的标签，只是去经历它就好，因为之所以会遇见它，是因为我们的某个人生功课没有学好，需要重修。如果这次我们不去面对、进而穿越它，它会在我们的生命中反复出现，扰乱身心。
这整个“面对”的过程中，你能感受到一种主动创造的力量，而不是被动的承受。这两个动作，它的思维方式是不一样的。
问题本身即是答案。大家共勉。
