1、肩袖肌群：肩胛下肌，冈肌（上下肌），大、小圆肌——使肱骨稳定于肩胛盂上
2、肩胸关节：不是解剖意义上的关节，临床上一般由肩锁关节、胸锁关节、胸胛关节组成，他并是不是实际意义上的关节，而是相连骨头关节构成，可以支配上肢和肩关节活动，肩关节的运动也会导致这些肌肉有一定的活动度。主要影响肌肉：胸小肌，前锯肌，胸大肌，三角肌前、后束；背肌——后据肌（上下），肩胛提肌，前锯肌，菱形肌（大小），背阔肌，斜方肌
三角肌（前中后束）肱二头短肌、肱二头长肌、肱三头肌（外侧头、长肌）——主要与手臂肘关节相关
肩胛下肌
起点：肩胛下窝
止点：肱骨小结节
作用：肩关节内收、旋内（肩胛下神经C5-6）
冈上肌
起点：肩胛骨冈上窝
止点：肱骨大结节上部
作用：肩关节外展（肩胛上神经C5-6）
冈下肌
起点：肩胛骨冈下窝
止点：肱骨大结节中部
作用：肩关节旋外（肩胛上神经C5-6）
小圆肌
起点：肩胛骨外侧缘背面
止点：肱骨大结节下部
作用：肩关节旋外（腋神经C5-7）
大圆肌
起点：肩胛骨下角背面
止点：肱骨小结节嵴
作用：肩关节后伸、内收、旋内（肩胛下肌C5-6）
三角肌前束和后束
起点：前束锁骨外侧1/3，肩峰、肩胛冈；后束起于肩胛冈外侧缘
止点：肱骨三角肌粗隆
作用：肩关节外展、前屈和旋内（前束），肩关节后伸和旋外（后束）
胸大肌
起点：锁骨内侧半、胸骨、第1-6肋
止点：肱骨大结节嵴
作用：主要作用：内收内旋及屈肩关节
胸小肌
起点：第3-5 肋骨或2-5肋（肋骨变异）
止点：肩胛骨喙突
作用：拉肩胛骨向上向前向下、肩胛骨固定时可提肋帮助吸气（胸内侧神经）
前锯肌
起点：第1-8或9肋骨外侧面
止点：肩胛骨内侧缘及下角
作用：拉肩胛骨向前（胸长神经5-7）
上后据肌
起点：C6-7棘突和T1-2棘突
止点：第2-5肋骨角的外方
作用：提肋骨（肋间神经T1-4）
后下据肌
起点：C11-12和L1-2棘突
止点：第9-12肋骨角的外方
作用：降肋（肋间神经T9-12）
大菱形肌
起点：T1-4棘突
止点：肩胛骨内侧缘下部
作用：上提和内牵肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
小菱形肌
起点：第C6-7棘突
止点：肩胛骨内侧缘上部
作用：上提和内牵肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
肩胛提肌
起点：C1-4颈椎横突
止点：肩胛骨内侧角
作用：上提肩胛骨（肩胛背神经C4-6）
背阔肌
起点：T7-12棘突，L1-5棘突、髂嵴
止点：肱骨小结节
作用：肩关节后伸、内收及内旋（胸背神经C-8）
斜方肌
起点：上项线、枕外隆突、项韧带、全部胸椎棘突
止点：锁骨外1/3,肩峰、肩胛冈
作用：拉兼顾向中线靠拢，上部纤维提肩胛骨，下部纤维降肩胛骨（副神经）
相关骨性标志：锁骨，肱骨（大结节、小结节）肱骨大结节嵴、肱骨粗隆，肩胛骨（内侧缘，外侧缘、上部、下部），冈上窝，喙突、颈椎C棘突，颈椎C横突，胸椎T棘突，腰椎L棘突，髂嵴
总结：主要功能——
1肩关节前屈、后伸、前旋、后旋、内收、外展等关节运动。
2是决定人体肩部活动如：手臂上举、“勾肩搭背”等日常生活举动的关键肌肉群
当这些肌肉局部紧张或过度拉伸，将会出现：
1、体态问题：圆肩、溜肩、含肩、高低肩、虎背熊腰、含胸驼背、头前引、富贵包、拜拜肉
2、疼痛健康问题：肩周炎、肩胛内侧疼痛、落枕、手臂发麻
3、对生活影响：关节稳定性降低，当收到外力突然撞击或抽拉时，容易导致肱骨错位或脱位、胸肌拉伤
肋间肌和膈肌也起到相当大的作用，在身体躯干章节再展开。
图片引用3Dbody，文章为自我学习资料笔记整理，错误难免，仅供参考
