控糖三个月左右，终于把空腹血糖降到了4.6，这期间看着琳琅满目的甜食，我即使心藏暗涌，但为了杨咩咩的健康，我依旧岿然不动。

直至昨天回到宁德，可能是吃了些咸食，特别想来一杯古茗的百香果双重奏，孕前就比较经常喝的饮品。

即使将近11点，我还是很固执地想喝到它，于是队友带着我到就近的商场饶了一圈，发现关门了。

突然看到了珍点，虽然不经常光顾的店铺，那勉为其难来一杯吧，结果店员说打烊了，瞬间，这种不被满足的情绪爆发了，再也抑制不住地大哭。

队友不解，一个成年人，还是准妈妈会因为没有吃到想吃的食物大哭。在情绪缓存的时候，我问我自己：我是因为一杯没有喝到的奶茶奔溃吗？我知道不是的。

借由这杯奶茶，近段时间以来的委屈，压力，失望，通通倾泻而出。尤其是当我付出后，对人的一种期望的失望。

我曾一直对自己说；不要对任何人有期待，除了我自己。但修行不够，一旦有爱的行动后，对方却用伤害的方式对你，这时候，我就无法淡定了，后悔，自责，抱怨，喋喋不休的状态又上线了。

我真的很讨厌这样的自己，总是被这样的情绪内耗，也让我再一次深刻意识到人与人之间的关系真是太难处理了，尤其是那些三观不一致，又不得不面对，无法避免的关系。

这几年总是被各种人际关系纠缠，而我也不是特别善于处理，沟通成本还高，索性就“断舍离”吧，戒掉这些消耗能量的关系。

对于朋友，大家若兴趣相投，还能在同一个频道上，彼此认可，那就互相学习和滋养。

对于同事，道不同不相为谋，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。

除了亲密关系之外，不在任何一种关系里投入过多的精力和期待。

因为一切烦恼皆来自于人际关系。