当我感觉自己面目可憎的时候我就去剪头发，这是我给自己改变的法门。
我的头很大，眉毛很浓，再加上两边的头发长长，俨然就是一个刚毕业出来，跑去买保险的人。我对这样的自己深痛恶绝。所以，为了防止出现这样的自己，没到两边的头发长长，我就把头发剪短了。
我喜欢看到清爽且干练的自己，我不能肯定我此生的状态是否是生命中最好的状态，但是一看到自己的短发，两边被刮得青筋显现的发型，由衷地欢喜。慢慢地，我就保持了短发的造型。
有时候头发还没有长长，我就常常照镜子，预测哪天头发会长出来，做好修剪的准备，防患于未然。
今天照镜子的时候，猛然发现，耳际边上的头发长了很多，已经不在我的控制范围内，加上自己的眉毛，一个老粗模样的人出现在镜子前，我的心情马上不爽。可是，我马上又冷静了，在想为什么会在乎这一撮头发呢？
对呀，我为什么在乎那一点头发呢？其实我对比了出现在我头上的发型，迄今为止，这是最适合我的发型，不仅让我看起来帅气，更重要的是跟我的职业形象贴切，我理解的是，我这是遇见了最好的自己了，我喜欢这种状态。而这种认知，在不同的自拍角度都得到了强化。当头发长长的时候，是破坏了这一状态，让我看起来面目可憎，这不是我想要的，所以我迫切要求把头发剪短。
到底有多丑陋才会让自己觉得自己面目可憎呀？其实这于美丑无关，还是那种自我认知：这是自己遇见的最好大自己。想到这，反倒很欣赏自己这一点。因为不仅仅只有剪头发，其实在其他方面，我们何尝不是这样。当我感觉自己面目可憎的时候我就去看书，当我感觉自己面目可憎的时候我就去跑步，当我感觉自己面目可憎的时候我就去做好事，当我感觉自己面目可憎的时候我就去睡觉。所做的一切，都是让最好的自己出现。
我很想有一个导师出现，能活生生得呈现出人的最好状态，成为我的榜样，但我们发现这很难，也不切实际。后来我想通了，其实我可以倾听自我的声音，自我反省，自我领导内心的能量。当反省的自己无法容忍自己，觉得自己面目可憎的时候，改变就开始了。
