One More Light
早上阳光很好，兴高采烈蹦着出门，照例刷个票圈。然后就腿软了。。
嘴巴一直张大到合不上，不敢相信这是真的，这种感觉就像听到自己的亲人离世一样。
看到死因，其实一点都不意外。早上因为有个重要的会议要准备，没来得及悲伤。结束会议中午吃完饭才缓过神来，腿没那么软了。
小心翼翼点开youtube，去看昨晚发布的最新MV《One More Light》,全身起鸡皮疙瘩。接着是《Talking to Myself 》、《Sorry for Now》、《Heavy》、《Waiting For The End》、《I Will Be Gone》......每一首歌，都觉得他在昭示了他的痛苦，他熬不下去了，他要去解脱自己了。他是不是也在乞求，生活中多一点光，才有了《One More Light》这首歌。
我很庆幸我活在了一个还算阳光的世界里，没有经受过什么致命的经历。虽然我经常把「抑郁」挂在嘴边，但是其实我是不敢去医院进行「抑郁症」的诊断的，真的不想自己被诊断出一个消极的病症，从此贴上标签，一点都不酷的。只知道那种感觉是很难受，心脏常常痛到窒息，就跟膝盖被桌子撞到那种痛一样，连呼吸都是被压制的。有人说那就是抑郁啊，哦，然后我就这样认为了。
不被理解怎么了？
我的好朋友跟我说，但凡有点思想追求的人，多多少少都会对现实无奈，天天把抑郁挂在嘴边的人一点都不酷，日子还是照样过。
白天笑嘻嘻，晚上在浅色床单上恸哭。
朋友说他高一的时候被诊断出抑郁症，那份诊断单子还在呢，偶尔看到他也会觉得很搞笑。所以，谁没有个屁事呢？不被理解怎么了，他也难过，他一直都难过，然而习惯就好。
所以人生在世，每个人都很不容易的。孓然一身的我们，痛苦如何才能被另一个个体所理解？
估计我跟大多数痛苦的歌迷一样，也是青春时期听他的歌，来支撑起那段艰难的岁月。我从高一开始就开始听LinkinPark，那时候我才知道「金属摇滚」这些相关的名词。2015年7月19日，深圳巡演，刚好在深圳实习的我，一个月拿到手的工资3000不到，从黄牛手上买来了一张山顶票，排除万难去现场跟着Chester一起嘶吼。刚好两年啊。
朋友劝我不要太难过了，也不要把自己绕进去，要乖乖的。好难解释这种感受，就是，明明自己很抑郁，听着一个抑郁的人唱的歌来勉强为生，而这个力量突然今天就消失了。
「不是说好一起加油吗，怎么你就抛弃我们了？」
发了一条朋友圈并写下「感谢你的抑郁，抚平了我的抑郁」。
下面有个评论说：「什么？你也会抑郁？」
啊，是的，不理解你的人终究不理解你，那有怎么了
所以当年Beyond的歌迷和张国荣哥哥的歌迷，听到他们离世的消息，你们应该一样感同身受吧。
当自己想被救的时候，才有被救的可能。
刚好今天为止，低迷了整整20天，抑郁，压力大，想逃避，想离职，健身状态不好，工作又累，碳水又吃很多，又胖又丑又暴躁，简直心情low到低谷。一周两次的健身，两次都练到一半就坚持不下去，身体告诉我不要坚持了，受不了了，停吧，所以生理体现出来的就会是想吐又无力。然而又无能为力。
晚上还是约了教练，一见面的时候，我跟他说我状态一级棒，来虐我吧！于是给我安排了高强度的训练。我很庆幸我没有像前两次那样练到一半终止。过程也有某几个瞬间很难受很想趴下来说「我不行了不行了」，但还是努力调整自己的呼吸和节奏，咬咬牙继续坚持。结束之后，跟教练击掌，他说「我的战斗拉瓦终于回来了！」
他问我练完开不开心。我当然是开心啊，我觉得战胜了那个颓靡的我，我把自己从低谷拉起来了。宣告20天的低谷期要结束了，能不开心吗？
对于精神上的痛，不管是医学治疗，还是心理治疗，抑或是其他方式的治疗和引导，最终还是得回到自身，只有自己才能救自己。
只有自己才能把深陷泥淖的自己拉起来。
而我，选择了健身罢了。
