事件：回家的路上，和老公谈起今晚我带妈妈去买口红后，让他和我一起去新家验货。心里想着正好小家伙晚上有学写字，婆婆可以送一下，老公可以和我们一起去验货。可他听后貌似闷着气说“老爸在我就不用去了，验货你们在就行啦”。“老爸是老爸，你是你”。我感觉老公不太开心，似乎憋了一肚子气。“怎么啦，今天被雷劈了？”“被**劈了”“怎么了”。于是老公对今天发生的事，尤其是不管什么事该不该找他都找他的事一路念回了家，路上，我坚持不住竟然睡着了(-_-) zzz。回家后，电话给老爸确定晚上去验货的时间，老爸意思是老公去，他就不去了，我有点情绪地说：“他不去！”老公听后，马上反驳。老爸后来同意一起去。之后，大家都安静地吃饭，耳边传来小家伙的声音，我自己感受事情的经过，觉察自己和老公为何有情绪？饭后，老公温和地说:“你和妈妈买完后，给我电话，一起去。”说了句“再说吧”后就和老妈出了门。

内观：我貌似过于依赖老公，我提出去验货的事情觉得老公应该要陪我去，他去一切就妥妥的。对老公有期待。当他有情绪提出不去时，我感觉很失落。同时意识到，家里什么事都找他，和单位里什么事都找他，有相同的运作模式——都介入了他内在的空间，我要做本应我多做点的事，卸下多加在他肩上的担子。