2016.2.19
13／21吾爱庐 杭州【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营
G:【运动与健康】生命在于运动，选择如何运动才有利于身体的健康。
1.确定体质：了解自身身体体质，根据体质类型，有选择地去筛选适合自己身体的运动方式。
2.设定时间：运动时间多少长短，根据身体承受力，出汗多少而定。
3.营养补充：运动促进身体新陈代谢，身体气血通畅，经络畅行正常，这时及时补充一杯牛奶或红枣汤，可以达到事半功倍的效果，身体健康得到保证。
【重要事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰，表达有力，生活清爽，工作高效！[呲牙]
