图片发自简书App
我发现，静坐不仅可以治愈不良情绪，让人快速平静下来，还可以改善身体机能，这个你可以在静坐结束后照照镜子看看，是不是精神面貌焕然一新？
今天我躺在床上练习呼吸，忽然发现我左边的鼻子几乎是完全堵塞的。当我用手捏住右边的鼻子，尝试只用左边的鼻子呼吸时，吸气都很困难，呼气也要用尽吃奶的力气。反之，右边的鼻子却呼吸顺畅自然。噢！原来我拥有两个鼻孔，却只使用了一个的功能。这样吸取的新鲜氧气都不够多。怪不得我总感觉身体的左右两边是分开的，不协调的，就是中医说的身体不平衡吧。
那么，接下来我要想想如何打通我的左鼻孔了。
