说到坚持二字，大多数人（当然包括以前的我）总会将它与“毅力”，“坚忍不拔”等诸如此类第一观感让人既惊且畏（想做到但就是做不到）的词汇联系在一起。
总之，就是一个看起来很“吃力”和“费力”的词。加之长期以来主流媒体等各种渠道的各种渲染，人们早已习惯性的认为，“坚持”只是少部分人才拥有的稀缺技能。没错，我说的是技能，请注意这个词。
事实果真如此么？
让我们先来聊一个你喜闻乐见的轻松的话题吧。
想一想，你是怎样“合理”“挤出”时间玩游戏的？
以下分享我的解决方案：
吃饭之前，先玩一把游戏，直到饭菜凉透；三口两口吃完饭后继续，直到上班前一秒；
下班回家第一件事，先玩一把游戏；中途想起还有一堆事情说好下班处理的，嗯，再玩会游戏压压惊；
睡觉之前：玩最后一把再睡。当然，真正睡下，一定是夜深得不能再深了，这个你我知道你懂；
………
–––––我就是这么废寝忘食的玩游戏的。而且如此这般的日复一日，“坚持”了年，抱歉，我实在不记得是几年了，反正很久了，久到我总是有我一生下来这就是我的日常的错觉。
回到我们刚才的问题：“坚持”这事看起来像是少数人才拥有的稀缺能力（技能），果真如此吗？
现在我想你应该清楚了，我和你身边的的那些玩游戏的人（我想应该也包括你）其实一直在用行动给出一个大写的否定的回答：
不，“坚持”这事，我们都能做得到！——坚持玩游戏，我们是认真的！（此处应有一个笑CRY的表情）
看到这里，我想你一定已经忍不住怒吼了：这特么能一样么！！人家那个坚持，后边跟的可是诸如“学习”“读书”“成长”等高大上的词，最不济也是跑步，减肥啊之类，你这坚持后边跟个“游戏”，真是要多屌丝有多屌丝有木有？
少安毋躁。我们不妨先来看看游戏是如何让你上瘾的。
相关资料表明，之所以游戏让人上瘾，与它的设计机制是分不开的：
1、即时反馈。
闯过一关，立马长积分，加金币，升级，
2、多重系统，多样玩法，小目标渐进，让你欲罢不能。
3、不断完成目标的成就感。
4、协作。并肩作战的伙伴，日久生情。
如果用一句话来概括的话，就是，它让你乐在其中。
现在，请回看本文开头，你会看到，我是把“坚持”定义成一种技能的。所谓技能，意思是它是可以习得的。
在了解了游戏的让人上瘾机制后，我们可以试着将这套机制用到那些看起来不那么有趣的事情上，从而渐渐学会坚持。
咱们就拿跑步这事来说事吧：
今天跑完了一公里，任务完成，奖励自已一个冰激凌，这是即时反馈；
本同每天跑完一公里，目标完成，随手发个朋友圈，引来点赞一片，满满的成就感有木有？
心仪已久的男神突然跟你说想跟你一起跑步，从此跑步不觉得累，停也停不下来了，有木有？
即时反馈（奖励），目标分解，成就感，伙伴，灵活运用，你可以将之用到任何你想做和学习的事情上去，从此不再苦苦坚持，而是乐在其中，乐此不疲。
李笑来先生在他的得到专栏文章中，关于坚持有两个建议：一是赋予重大意义，比如他当年要考托福背单词，他想到的是，如果考过了到新东方教书，据说年薪百万，那么现在背一个单词就相当于50块钱……二是与那些拥有或也在学习你想掌握的技能的人在一起。仔细想想，其实与咱们说到的游戏上瘾机制也算是殊途同归了。
关于如何更好的坚持，如果你有更好的想法，欢迎你加我的微信和我一起探讨。(微信号：hujiayu008)
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