富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。

【百日目标】：

1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。

2、午餐便当制作50天。

【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

第2周：9月16日-9月22日

健康 

1、开始运动了，每天晚上在楼下走至少半小时，共计25.08公里，工作日做一体每天2组 。

2、睡眠规律，工作日早晨六点半自然醒，周末早晨八点半自然醒，晚上睡觉不超过十二点。

美食制作

1、下厨房早餐打卡7天，完成简书早餐第53周总结。

2、给孩子带午餐便当5次。

3、姐姐姐夫送了一只小羊。

4、上传了六个菜谱。

5、做了南瓜派，苹果派，烤包子，果仁欧包。

朋友与重要他人

1、认识了一位精时力新朋友关淮。

2、收到了富兰克林品德践行奖品。

家庭

1、家庭清洁，物品整理。

2、家人视频、电话。

3、家庭亲情关系融洽。

个人成长   /  自我实现 

1、第1周报时官推荐两位最佳践行者，公布名单，写颁奖词。

2、完成精时力学习日志打卡7次，开始认真记录时间开销，认识了一位新朋友。

3、学习《老喻的人生算法》第一节，完成共学打卡。

4、看完了《美丽新世界》。

5、阅读《不抱怨的世界》《掌控》。

6、听薛兆丰的北大经济学课。

7、会计继续教育报名成功，学习了一节课。

8、临摹视觉图片6幅。