今日得分：8分

起床 5：00 休息：23：00

体验到：

1、快到中秋节了，其实做一个公司的负责人，是不太想过节的。我就是其中之一，感觉过节是真耽误事，一不工作，感觉就缺少生活的激情。并且一到过节就发福利，送礼之类的，也是一笔不小的开支。这两年的生意着实难做，总想想些办法省一些的费用支出。并且再过几天还是国庆的长假，还要休息。算了，还是随遇而安吧，想多了也是没有啥用了。
2、昨天的健身更新了健身的模板《三分化》其实也算是系统了了解了健身的一系列的方法，也了解到自己原来的健身，也有自己不科学的一面，但是一周要去六回，我是真的担心自己坚持不下来。有时侯回到家感觉啥都不想动，那还有精力去健身房啊。不过想想也算了，先练起来再说，这个模板可以调休，还可以请假。到时侯先试试吧，万一自己坚持了一周呢，估计会有更大的进步吧。
3、有一个朋友来找自己聊天，人是一到四十以上，真的是就业困难。公司裁员，人员调整，他被优化掉了，因为年龄大了，没有人要了。一下岗不知道如何去面对下一步的生活和工作。所以自己为了避免再过几年，被优化掉，自己还需要继续努力呀。

学习到：

1、《首席增长官》开始了阅读第一章，主要讲述了这个岗位的重要性及LINdle的用记增长上的成绩，及所涉及的到各个的层面配合。
2、学习python一个章节，这个章节讲述了有关的列表，概念性比较强，理解有些难度。

健身打卡

1、健身房打卡“三分化”第一天（胸、肱二、腹），希望可以接续第二天。
2、核心减脂5分钟。

三只青蛙：

1、财务筹划
2、与客户碰面

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