“当你不再为时间忧虑，你会领悟到宇宙发生的一切是何等的完美。”
当我们的内心对自己没有评判的时候，其实我们对这个世界充满了爱。我们时时刻刻都是很尊重和允许身边的人就是这个样子，而不去评判和投射他们，这个是对这个世界最美好的祝福。
启示：活在和平当中是如此的美好，我每时每刻每个当下都选择和平。
今天我觉察到，身体只是在向我表达它的需求，我是真正的掌控者，而我将选择充满觉知，不带评判、充满爱意的来满足它，而这个过程如同一个轻柔的舞蹈，而我只是感受在其中。
我们和身体的关系就是爱的关系，身体无条件的爱我们，它会向我们表达需求，我们对身体有一份很深的感恩。
