2021年12月26日      星期日      阴

昨晚到今早一直在找生活中的难得，发现，如果用感恩的心去看待身边发生的事，发现生活原来也不只是一地鸡毛，大多时候是阳光明媚，鸟语花香，还有甜蜜的微笑。

【新时代父母养育力】六次课后作业

二十个难得：

①考虑到白天没时间，早上起来抽空完成当天的读书，这很难得。

②每节课后总结，发现学习到的心理沟通技巧对生活甚至对做人的影响，这很有价值，也很难得。

③生活中别人和自己有不同想法时，不带评判，只是温和的坚持自己，这很难得。

④对事情有了更多的角度来看待，也有了更多的接纳，感觉很坦然，这也很难得。

⑤愿意敞开心扉接纳、尝试并享受生活中的新事物，内心很喜悦，这也很难得。

⑥经常能感受到生活中平凡而真切的幸福，好开心，这也很难得。

⑦每天在群里发一些家庭教育指导语，难得的是这种坚持也成了我的一种动力。

⑧虽然有些事情我不能掌控不能把握，而产生了压力和愤怒情绪，难得的是我知道去找排解的方法做个人成长，帮助我释放调整，舒缓自己的心情。

⑨虽然上班时间卡的特别紧，但我依然能安排出学习时间每天写出学习分享，很难得。

10.单位里有一群特别能玩在一起并且很懂我的小姐妹，很难得。

11.将近四十岁的人了，内心依然觉得自己还年轻，很难得。

12.工作之余干一些自己喜欢的事，很难得。

13.结婚将近20年了，老公对我的爱依旧如初，很难得。

14.婆婆七十多岁的人了，每周末还惦记着做好吃的叫我们回家吃饭，很难得。

15.两个孩子性格开朗，善解人意，这很难得。

16.生活中有经常给我赋能的姐和妹，给我很多温暖，很难得。

17.心理方面的学习虽然我学习的晚，但我遇到了王老师，很难得。

18.自己身体不舒服时，难得老公体贴入微的照顾。

19.有时任性乱花钱，难得老公理解。

20.在这个信任缺失的时代，难得伙伴们给予我的信任，能够每周二抽出时间来上课。

同一件事，用不同的心态去看，效果是截然不同。把生活中的“应该”换做“难得”对待，就会发现郁闷的心情好了，原来纠结的，都释然了。思路打开了，心也随之敞亮了。所以要感谢生活，珍惜生活，珍惜他人，珍惜自己。