周五晚上11:00在我给面条点评时，我的胃里突然有股酸水往上返，我感觉好像不太妙，有种不舒服要吐的感觉，我坚持还是点评完！然后立刻下床，打开窗户，甚至跑到卧室外，厨房里，让自己换个环境更好的呼吸！
但始终没有解决问题，过了没多大会我就开始大大的吐上了，然后一发不可收拾。直到吐到晚上一点，才基本上吐的好像没东西可吐了！在这过程中真的是吐的要死的心都有，至少难受的要死，都有一种叫救护车的感觉！心想生病太难受了，尤其是身边没有人在，一个人在家，晚上都不方便去医院……。
后来试着躺下，好久好像有点眯着了，但没多大会就又醒来，又吐，就这样，一晚上又吐了四五次！直到早晨依然难受的很……。
在此非常感谢我一位素未谋面的好友，说要来照顾我，让我还是有所慰藉！但我还是没好意思麻烦她，后来我的好友安姐知道后，还是第一时间来了（放下了安排好的自己的事），无微不至的照顾了我一天！第二天办了会自己的事，又回来陪我，照顾我，给我做特别合口好吃的饭菜，让我感到很开心，觉得很幸福！在此真的感谢我喜欢的，敬爱的，亲爱的安姐，安宝贝！希望我们的关系能一直这么好！到地老天荒！
这次生病，给我感触还是蛮深的！好像好久没有病的这么厉害这么难受了，包括上次感冒，虽然也很严重，但都没有这次这么难受！
人啊，还是需要有个人照顾的，尤其是生病的时候，老的时候，没人照顾真的是没法自理的！比如我昨天，难受的真的有点爬不起来，去医院都很困难！更是没法起来去做饭，甚至烧水，连找药的力量都没有。
当然，这次生病给我最大的感触还是:人啊，不能生病，至少尽量不要让自己生病！从现在开始，我要保养自己的身体，要让自己的身体，健康，健壮起来！我要开始锻炼，每周至少跑五天步！最好每天跑，每天至少半小时（例假期间可以为走）
也要开始注意饮食，饮食要清淡，吃饭不能超过八成饱（最佳七成饱）！
并且，从现在开始杜绝奶茶，杜绝咖啡。饮料尽量不喝，冷饮完全不喝！
没有了健康，真的是什么都没有了！所以，健康真的是最重要的！尤其是我这个年龄。
所以，任何时候都不要跟健康过意不去！不要跟任何影响健康的事或人过意不去！自己开心，自己健康，才是最重要的！
工作没了可以再找，钱没了可以再挣！不饿死没有那么难！降低物质需求，减少自己的欲望（尤其物质，金钱），让自己过得快乐，舒心一点，身心健康一点，比什么都重要！
多行善，多帮助他人！
多学习，多提升自己！
丰富自己的精神世界，增强自己内心的能量，让自己变得内心强大！
自律，自给，平和，快乐，才是应该追求的快乐的生活！安全感，知足常乐，正向健康的生活，才是应该有的幸福生活！
晚安！
