原本以为第一天的内容会比较简单，单词都认识，还能有什么难的，没想到，第一天，现实就给我上了一课：

下马威1：早上睡过头

我很少出现闹钟响了没意识到自己摁掉了的情况，没想到今天居然遇到了。我定了5点55的闹钟，完全没意识到响，一睁眼就是6点20了，吓得我一骨碌爬起来到书桌边开电脑和手机，惊吓程度不亚于一盆冷水泼过来。这时候S已经讲到th发音的三个要点了，前面的内容我是在直播结束后听录音补习的。

以后一定要保证闹钟响了立马爬起来，到书桌旁准备好纸笔、手机电脑和pad，听直播的感觉比听录音要好得多。

下马威2：单词变陌生

看着今天练习的第一句话：This is the VOA English Health Report.

单词都是认识的，最基础的，我心想这有什么难的，可自己上手练习的时候才发现问题很多：

问题1：旧习惯难改

这么多年的旧的、不正确的发音习惯根深蒂固，很难改正，心里念着S说的要点，嘴上却还是老一套，这时候觉得嘴巴不是自己的，肌肉很难控制。

问题2：节奏奇怪

听着自己的录音，我总觉得我读英语的时候情绪不太对，有点恶狠狠的，带有威胁的意味。我每个音发的都很重，各个都是重点，反而没有了重点。

我今天看《人物》杂志对李诞的一篇专访，上面写着一句话：“节奏感是你进入一个事物内部的证据。越入越深，节奏感越强烈越敏锐。所谓同呼吸共命运。”

我现在还是英语的门外汉，一只脚在门槛附近徘徊，根本还没有进入英语学习的内部，这时候要求节奏感是超纲了。我现在要做的是，像学习游泳一样学英语，心中默念要点，跟读原音材料，嘴上做着动作。就跟S说的那样，少找方法，先下硬功夫。

今日晨读团要点：

四个辅音：f、v、θ、ð

f：上牙齿咬住下嘴唇

v：上牙齿咬住下嘴唇，同时声带震动

θ：伸舌头，舌头放置在牙齿之间，送气

ð：伸舌头，舌头放置在牙齿之间，送气，声带震动

发音之后注意收舌头，保证下一个音的发出是顺畅的。（这点是我从来没有注意过的，虽说是常理，舌头不能一直伸在外面，但注意到这点之后，感觉每个口腔动作都是下意识训练的。）

分解句子：

This is      连读

the VOA    V重读，上牙齿咬住下嘴唇

Special English    p浊化

Health Report    health，th是清辅音，适当停顿，保证发音的完整性。

把一句话分解成四部分，每部分两个单词，跟着原音，分别训练50遍。

感受：

this is，为了保证我的th发音是标准的，我很用力把舌头伸出来，好像过猛了，听起来还是恶狠狠的，掌握不好力度，不像原音那样举重若轻。s is的连读是有适当的拉长的，我学着一拉长，感觉也很奇怪

当重复到30遍左右的时候，我的声音听起来不像我了，很陌生，而且连读很鬼畜，尤其是VOA这三个字母，非常洗脑，读过之后脑子里一直回荡着那个调调，久久不能散去。

health report，th停留时间掌握不好，要么长，听起来像加了个句号；要么短，感觉发音不到位。

训练时间：

早上6:20-7:30，通勤、上班时间时常念叨，晚上8：15-10:00，共计3个小时。

真是出乎我的意料，居然这么长时间！