孩子注意力不集中的原因分为三类:1、生理问题；2、与年龄有关，1–2年级的孩子注意力时间在10-15分钟，3-4年级孩子的注意力时间在15-20分钟，5-6年级的孩子的注意力时间在20-25分钟；3、自控力，一堂课有40分钟，要集中注意力，需要孩子的自控力来补充。
在孩子的教育过程中，前两者很难改变，家长可以通过训练提高孩子的自控力，来延长孩子集中注意力的时间。比如，可以将任务分成几个阶段或者拆分成几个小任务，先让孩子集中注意力10分钟去完成一个小任务，然后逐渐延长时间，20分钟、25分钟，这样孩子的自控力逐渐增强，集中注意力的时间也会越来越长。
