在精力有限的，偶尔偷懒，分享人“海的尽头是路”在开讲app讲了他用理工思维来看待万维钢的《万万没想到》和安德斯·艾利克森的《刻意练习》，总结提出刻意练习只在“学习区”练习，练习时要有小块的针对性的重复练习，练习应该有及时的反馈，刻意练习需要高度集中注意力。
1只在“学习区”练习
在主讲人的观点中提出知识和技能分为“舒适区”“学习区”“恐慌区”。
比如我们看一本书，如果这本书与我们的观点相符，并能理解读完这本书的知识，那可以说在舒适区读完这本书：如果这本书与我们的观点不相符，但是我们还是能理解读懂这本书的知识，那可以说在学习区读完这本书；如果这本书与我们的观点不相符并且不能理解读懂这本书的知识，那可以说在恐慌区读完这本书。
在舒适区做事叫生活，在学习区做事叫学习，一般有效的学习都是在“学习区”进行，而我们经常习惯于待在“舒适区”中，对于那些“学习区”的事却不愿意或做不好。
大多读书比较快的人就是因为他们的舒适区已经比较广，所以对于阅读舒适区的书非常的快，提取他们所要的观点就行了，而我起步比较慢，所以我的舒适区比较窄，需要一点一滴的积累，相对来说我的“学习区”进步的空间非常大。
2有重复性、有针对性地练习
对于知识、技能或者动作想要长期占据在我们的脑中，就需要不断地重复，比如商学院学生需要模拟大量的决策，飞行员在电脑前模拟各种条件的环境进行适应。
练习的内容需要针对性地练习，否则就是浪费时间，比如培养篮球运动员就是要训练各项基本功，单纯的看录像只能训练出专业的球迷。
3刻意练习需要反馈
刻意练习的过程中还需要及时的反馈，这种反馈能让我们客观的知道我们的学习成果，并能让我们及时的做出纠正，比如在我们学生时期，参加各种考试就是对于我们学习的反馈；现在互联网发达了，我们写作的文章可以地发表在网上，让读者及时发现我们写作的缺点，这也是一种在练习写作时的及时反馈，这样能让我们写出更好的文章来。
4高度集中注意力的练习
刻意练习的决定因素不是学习时间，而是学习环境，学习时间长并不等于用工，“10000小时”并不是随意的10000小时，只有我们高度集中注意力的练习才是有效的，相同的两个人学习一样的英语课程，一个人很随意的学习，而另一个人却高度集中注意力的学习，一年过后，我们会发现高度集中的人学习会更好，而随意学习的人却是个半桶水。
总结
我们在学习一个技能或知识的时候，要选择一个主题，在不同的书中辩证作者的观点，然后升华自己成自己的知识。
