至始至终，我都认为知识可以改变命运。

自从加入到写作群，我一直在努力的践行写作。我利用从古典老师里那里学到的一个小工具：“每天三件事”。每天去练习，但在这段时间里也遇到了一些障碍。

我每天要做的三件事：第一件是，早上起来锻炼，每天做俯卧撑20至30个，往后不断的递增，打坐冥想15分钟。第二件事是，阅读与写作。第三件事是练习书法，每天都要去做功课。

刚一开始的时候是不大习惯，有时候还没有做全三件事，总之会有一个理由出现在我脑海里，可能是人身上的一些惰性。

第一件事，我给自己目标是在起床后去做，但有时候我身体的本能是不愿意起床的，有时候起床晚了，会因为一些其他事情而把这件事往后拖，所以我会在以后练习的时候，调整自己的作息时间，让自己把这个练习放在起床后完成，提前定好闹钟，早起一会。这个练习其实需要的时间并不多，但要真的做好却很难。我在刚开始练习的时候，俯卧撑定在20个，这个看似很简单的目标，执行起来刚开始的时候也很吃力，开始的前几天真的很不习惯，慢慢的让我找到了好处，每次起床的时候，都要想着这是多么美好的一件事，能让身体健康，还可以早起，看到不一样的风景。关于打坐冥想，这个是从笑来老师那里学来的，在去年十月份左右没有坚持下来，现在这样一路走来坚持到了第八天，明显的变化没有，有一点是好的，在打坐的15到20分钟，注意开始集中，什么也不去想，只让时间停留在此。

第二件事，阅读与写作。这两个是同步进行的。阅读上，头一开是选择的纸质书，效率上不高，慢慢的发现阅读很有趣，一旦集中精力，往往把时间忘了，所以这一块时间用的较多，以致把第三件事的时间都占用了，有几次书法练习只好拖到第二天练习。写作一直跟着老张的节奏在进行，我觉得写作需要长时间的积累与学习。而且与作息规律也有关系。这一点做的也不大好。

第三件事，书法练习。这次我改变以前的思路，临帖和通临。这次要在选择上有取舍，还要可以去联系，不要着急去展示，要有耐心的去练习，把心态摆正了。用正确的姿势去练习正确的字体。

在这些天的不断践行中，不断的反思与纠正，把不好的东西和思想丢掉。提升注意力和效率。

我感觉我正朝着对的方向前进。需要反省的是，每天这三件事需要安排在什么阶段去完成。通过今天的练习，我需要得到点什么。

总之，在践行的路上，不断学习，不断纠正错误，让自己变得更好。