觉察日记-25
事实：好友家的宝宝把腿摔骨折了，负责带他的外婆非常自责。一夜无眠，见到我就拉着我说，宁愿摔着的是她，只要能代宝宝疼，她怎么样都可以。她对外甥的爱胜过对自己女儿的爱。
感受：外婆特别的内疚，特别的心态，这种情绪比身体的疼更疼。带孩子是有责任的，这个责任在她们心中很重。
意图：外婆需要倾诉，需要被理解，她不是故意的，她爱外甥，她已经想尽办法挽救了。她为之后打着石膏不能下床的外甥操心。她想让女儿知道外甥是她最重要的，其他的事都不能优先于照顾外甥。
行动：1.将好友宝宝摔伤原因告诉家人，避免小苹果也发生类似伤害；2.对带孩子的家人给予更多信任和理解，带孩子真的不容易；3.教育小苹果什么是危险，哪些是危险动作，危险物体。
丰盛日记-27
我拥有爱我的家人，尤其是妈妈的爱；
我拥有可爱的宝宝，尤其我是她最爱的妈妈；
我拥有无话不谈，亲密无间的闺蜜，尤其是需要她们的时候，总能在我的身边。
松规条-20
我应该不间断的持续打卡，
我可以不间断的持续打卡，
我可以有时候不间断的持续打卡，
我不间断的持续打卡，当我要坚持Y23的时候，当我利用所有碎片时间的时候，当我已做出承诺的时候。
强有力提问-23
背景：闺蜜婚后一直与妈妈住在一起，现马上要与婆婆住，孩子由婆婆带。
1、马上要与婆婆住在一起了，你有没有预想下会有哪些变化？
2、那之后在原有的一些计划上会不会做些调整呢？
