228天

今天依旧学习效率和时长有所提高，学习总时长12h。

上午状态稍微差一些，急性肾损伤和慢性肾衰竭疾病习题知识点完成，有些犯困，出去转一转，背背单词调整好一些。中午午睡睡了四十分钟，今天是完全睡着了，很解乏(好久没没有午睡睡得这么实在)。回教室后将上午未完成对答案和分析完成。一节作文课，做一篇阅读错了两个，精析文章。晚上一节政治课后状态不太好，出去运动一会，跟随音频进行了一段冥想，调整好后听网课。10点复习背诵1h西综。30分钟作文和20分钟单词。

明天继续加油！