【自律】挑战100天之第72天：

自律挑战行动第72天, 完成情况：

1、进修学习

2、简书

3、跑+走+拉伸=1小时

图片发自简书App

4.The guy's duty is to ragulate the traffic.

5、练习中文和英文写字

第72天了，自律继续。

今天时间花费如下：

1、进修学习2小时

2、家务家人：2.5小时

3、计划总结：30分

4、运动：1小时

5、午睡2.5小时

6、工作5小时

7、简书30分

8、英语2小时20分

9、阅读1小时

今天顺利完成任务。老天似乎也在帮努力的我。挪出来两个多小时补充了一下前几天严重不足的睡眠，结果今天的工作任务比预计的少了很多，恰好给了我调整睡眠和时间节奏的机会。从午睡后到晚上，工作和学习效率爆棚，超级开心。

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