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“宝贝，习惯是多么控制人啊！今天晚上我不想玩手机，弄了一本杂志看。在目录里看到一篇文章:《空荡荡的家 沉甸甸的情》。我觉得很契合咱家现在的情况，想看看内容，就自然地用食指点了下那题目，结果就......”
以上是今天我做的一件糗事，我把它及时汇报给女儿以搏一乐。不想，女儿也给我讲了一件她的糗事:
还是在她初三时，学习压力太大了，以致她每天脑海里都是书啊学习啊的事情，脑子里再装不了别的了。
一次课间，她的同座去了卫生间，另一个女同学有事情找这个同座，就问坐在自己座位看书的女儿:"晓彤哪里去了？"
女儿一时没反应过来，习惯性地眼睛朝同座书桌里面使劲瞧。一开始，同学不明就里，等回过神来，全班同学轰然狂笑起来。
因为习惯了电脑键盘点鼠标，所以看到纸媒杂志上的文章，也自然地用手指去点击标题，然后自己哑然失笑；学生每天无数次习惯了从书桌的桌洞里往外拿书本，听到同学问这个人，脑子里一时间也沿着这个路径往桌洞里看去找人。
“习惯”，让我们的思维产生了惯性，让我们减少了思考的时间，让我们简化了行动的步骤，让我们在懵懂中做出了选择。
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习惯之所以能产生力量，与我们物理学中的一种惯性现象有关：当我们的脚踢到一个圆球，球就滴溜溜开始运转， 这时，因为这个球自身具有惯性，它会不停的滚动，直到被一种来自外界的阻力所阻止。
所有的物体在任何时候都是有惯性的。老屋房檐下年年有一群燕子筑巢，二嫂的头顶曾经接受过燕子们的“恩典”，气得她用竹竿几杆子捅掉了燕子窝，可隔不久，燕子们不以为仵还是叽叽喳喳地留居这里。
人们的思维惯性常令人犯些低级错误。一个人牵着两只湖羊，到羊肉馆卖羊。漫画家丰子恺很爱吃羊肉，正巧也在店里，他吃的高兴，画兴也来了，就画了一幅《卖羊》的漫画。画好后，丰先生觉得很满意，就让老板和顾客们也欣赏一番。谁知道，一位农民模样的顾客看了却连连摇头发笑。丰先生觉得纳闷儿，就问他因何发笑。
那人说，你多画了一条绳子。
丰先生听了，回过头来又仔细看看自己的画，觉得想不通：两条绳子牵两只羊，哪里多了绳子？这时，那人认真地告诉他，牵羊只需牵头羊，不管多少只，只要一条绳子就够了。你画了两条绳子牵了两只羊，可不是让人笑话？！
好的习惯，会像一个尽职尽责的仆人帮助人；坏的习惯，会犯上作乱最终骑在人头上。所以想轻而易举地把坏习惯扔出窗外，不是那么简单。
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作家马克·吐温说：坏习惯不能一下子被扔出窗外，必须一步步地把它哄下楼。
小侄女已经18个多月，妈妈正在给她“舍奶”，可她一见到妈妈，就想掫开妈妈的外衣。不让她这样做，她就嚎哭不止。
可是昨天，一整天她都没想起吃奶，因为发生了两件事：
一是星期天她的两个小姐姐来家里玩，平时没有玩伴的她见到了她们，一下子乐疯了，三个孩子玩泥巴玩水玩芭比，玩得脑门都是汗津津的。
二是午饭时，妈妈做了她以前没吃过的一种特别嫩滑的山野菜土豆汤。盛在小盘子里的绿叶菜让她吃得好香，最后还吸吸溜溜喝了一小盅有滋有味的土豆汤，她哪里还想得起妈妈那稀汤寡淡的奶水来！
也就是说，改掉坏习惯，只需要巧妙运用我们天然的习惯养成机制，再加上天然的好奇心，就能破坏旧习惯的固有路径。人们在享受到自己所做的新事情的乐趣时，旧习惯就自然而然地退场了。
