昨天晚上吃饭的时候，喝了几杯毛尖，结果到了晚上没有一点睡意。躺在床上，眼睁睁的看着时间一点点消失，直到早上四点多钟才迷迷糊糊的睡着，结果早上5:30又准时醒来，再无睡意。
因为一晚上只睡了一个小时，内心感到非常焦虑，一直想补觉，结果仍是睡不着，躺在床上一直躺到8:00多才起床，一个早上什么也没干，早饭也没做。起床以后还是一直纠结没有睡够，感觉如果不补觉，就会发生什么不好的事情一样，就这样一个上午又匆匆过去，觉也没睡，活儿也没干。一直到中午吃过午饭，到了午休的时间点，才又睡了一个小时。
其实后来仔细想了想，早上5:00醒来的时候，精神并不萎靡，也没有感到任何不适，完全可以像平时一样，开始早上诵读，是自己太纠结没有睡够时间这件事，导致半天啥也没干。如果早上不瞌睡就正常诵读，上午正常学习干家务，啥时候瞌睡，啥时候补觉，也许觉也补了，活也干了，也不这样浪费半天时间。
以后再遇见类似的情况，一定要做好当下的事，而不是想那么多有用的，没用的。
