- 拿到一课内容，首先听讲解录音，1~2遍，觉得听懂就OK
- 开始听对话的录音，1分钟的，听9遍左右
- 然后开始跟读，读的时候注意不要跟读个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英文的韵律之美。
- 首先看文本跟读3~4遍，然后不看文本跟读，不停断一口气跟读9遍
- 听讲解时注意做笔记，记单词，找零碎的时间记忆
这样就完成了一课的基础练习，下面是额外练习：
第一，听了一周或者一段时间之后，建议大家从听出来的课文中挑选出一期最喜欢的，之后开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和语气，做到栩栩如生。
第二，把原音和录音打乱次序，插播听9次，如果觉得不太满意，那么重复上面的第五、第六个步骤和录音工作三个步骤，直到自己满意为止。
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