首先训练猫在自己的窝里睡觉。训练前应为猫准备一个温暖、舒适的窝。冬天，应在窝里铺上垫草或褥垫。南方没有暖气，可在猫窝里放1只暖水袋.如果采取这些措施，猫还是不愿在窝里睡觉，可在窝的上面盖上一个罩子使它不能往外跑，经过几次训练，猫就不会往外跑，当然也就不会钻被窝了。
如果猫白天也喜欢上床或钻被窝，可用拍打猫的臀部，并大声训斥，将猫赶下床。由于猫对主人的情绪很敏感，这样反复多次后就可改变猫上床的坏习惯。如果这种方法不能奏效，主人还可以尝试下面的方法：
事先准备2—4只玩具水枪。当发现猫上床后，主人可以站在猫看不见的地方，用吸满水的水枪向猫喷水，猫受到突如其来的袭击马上就会逃走，反复进行数次猫就不再上床了。值得注意的是切不可让猫发现人在向它喷水，否则，这种方法就难以获得良好的效果。
