重温共情——三特征(下)

第二个:情绪放大器

当共情发挥不好的时候,就只能停留到洞察表层——接收表面的情绪,并不能感知到情绪下的需求,时还会本能的把负面情绪放大。

当共情放大情绪后,害怕冲突、不敢拒绝、敏感、自卑、纠结就是大家对共情力者的标签。

比如两方吵架,明明是无关的第三者,却害怕冲突的去做了和事佬

想升值加薪,却内心纠结到不敢开口

明明自己就有很多事情,但同事一张口求帮忙。却不敢拒绝。

想一想,是不是似曾相识?

第三个:内心戏泛滥

当共情力者遇到冷场时,用一句歌词来形容,就是“最怕空气突然安静”

此时的共情力者已经开始内心里浮想联翩了。

有没有过,跟朋友聊着聊着,朋友回复变慢了,或者字数变少了,或者没了语气词了。

你是不是会想,他怎么了?他是不是不高兴了?我是不是哪句话说错了?

又或者,一个很好的朋友当天心情不太好,不太想跟你说话的时候,

你是不是仍会想,他怎么了?我是不是惹他生气了?

然后开始追问对方怎么了。如果对方说没什么,你是绝对不会相信的

因为内心里的各种细节回顾已经让自己笃定,就是有问题。

内心戏的纠结与内耗,是不是把你熬成老干妈了呢

没有共情的宝宝,可能觉得真的没啥,共情力宝宝就是内心戏泛滥,表面上波澜不惊,内地里翻江倒海

以上是共情的特点,发挥的好,走到别人的心里去,发挥不好,像退缩的蜗牛,躲在自己的壳里。

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