哪些人容易得高血压？

容易得高血压的几个关键词：遗传因素、年龄、体重、多种不良生活方式、高血压前期、合并症等。

这里边遗传因素、年龄不可控，其他基本可控。

遗传因素就是家族史，比如父母辈、爷爷姥姥辈的都是高血压。

高血压前期，就是《中国高血压防治指南（2024年修订版）》里的“正常高值”血压，指的是血压在120~139 和/或 80~89mmHg这个范围的。而在2024年8月30日，欧洲心脏病学会（ESC）发布的《2024年欧洲心脏病学会血压升高和高血压管理指南》里引入了一个新的血压分类，即“血压升高”。指的是收缩压120～139mmHg或舒张压70～89mmHg。同时指出，对于那些血压未达到传统诊断标准（≥140和/或≥90mmHg）的患者而言，仍有相当一部分心血管疾病风险可以归因于血压升高。

一般来说，以下人群容易得高血压：

1.摄盐过多；

2.进食高热量食物而缺乏活动所致的超重/ 肥胖；

3.长期过量饮酒；

4.吸烟；

5.缺乏运动；

6.长期精神压力大；

7.有高血压家族史；

8.男性≥55岁及更年期后的女性或者≥65岁的女性；

9.合并有睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、肾脏病、血脂异常、尿酸高等。

人群中普遍存在危险因素的聚集，如同滚雪球般，随着高血压危险因素聚集的数目和严重程度增加，血压水平呈现升高的趋势，高血压患病风险增大。

参考文献

1. 中国高血压防治指南修订委员会，高血压联盟(中国)，中国医疗保健国际交流促进会高血压病学分会，中国老年医学学会高血压分会，中国老年保健协会高血压分会，中国卒中学会，中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心.中国高血压防治指南（2024年修订版）.2024.7.

2.《2024年ESC血压升高和高血压管理指南》解读.2025.1.