生活中,最大的养生是什么呢?是不起情绪。
如果你每天都是被情绪所困扰,你吃什么又能管用吗?你去想一想,当你很悲伤,很痛苦的时候,即使有那么多的好吃的,放在你面前,你是不是有一种食之无味的感觉啊。所以,最好的养生是不被情绪左右,你会发现,当我们的情绪是喜悦的,当我们的情绪是如如不动的,是不悲不喜的,你的整个身体的状态就好啊,你的精气神就好啊。所以,最好的养生是控制好情绪,绝非是我外在拥有了什么东西,那个不会让你的身心真安泰的。所以,要懂得控制我们自己的情绪,少发怒,少生气,少抱怨,多向上,多向善,多向着阳光。这个时候你会发现你自己的身心才会更加的健康。