1、人
觉察真是个时时需修炼，时时保持警觉的功课，参加了改委会，事后发现自己对某些人和事存在了评判，有时不经意的一些习气，久而久之就形成了思维模式，比如喜欢吐槽的，喜欢抱怨的，长期以往，眼中就都是负面消极，心影响脑，脑影响行，心之所往，往好的，善的，美的，真的方向多训练；
2、事
中午练习瑜伽普拉提1小时；
从女儿的一些让我无法认同的行为中发现了积极的一面（暑假期间，生活饮食不规律，孩子长肉不少，针对体重的增加，孩子不允许说和胖有关的任何词语，听到这些词她会生气），对她这个行为很是不解，也很反感，但想想她通过这样的方式来表达攻击，总比埋藏于心中，自我攻击好多了，先接纳，再思考引导；
3、物
团队周报整理输出，进展风险反馈、工作思路呈现；
阅读《拥有一个你说了算的人生》
樊登听书《社会性动物》
4、理
心造万物，你的世界由你的心决定，心如何想，大脑如何造；
感恩为了生活、为了不断变好而努力的自己，正心正念遇正果；
